ИИ-помощник для психологической самопомощи
Выговориться, выдохнуть и разобраться
Solia выслушает без оценок, поможет разложить мысли по полочкам и предложит короткую практику. Помнит важное — только с вашего согласия. В любое время суток.
Четыре опоры в одном приложении
Всё, что помогает, — в одном спокойном приложении
Обычный чат-бот забывает всё, как только вы закрываете вкладку. Solia помнит, о чём вы говорили и что вам помогает, — и продолжает с того места, где вы остановились.
Разговор, который не нужно начинать заново
Пишите своими словами — Solia помогает разобраться, а не читает мораль. В основе — проверенные подходы: КПТ, ACT, DBT, мотивационное интервью и работа с самосостраданием. В конце разговора — короткий итог и один маленький шаг.
- Контекст сохраняется только с вашего согласия
- Любой ответ можно поправить: «Не про меня» или «Исправить»
- Не заменяет психолога — помогает между встречами и когда рядом никого нет
Когда проще сказать, чем написать
Включите голосовой режим и просто говорите — Solia ответит голосом. На экране только спокойная анимация, ничего лишнего.
Короткие практики, которые действительно помогают
Девять практик из доказательной психологии — от одной до десяти минут. Анимация и фигура показывают, что делать, шаг за шагом.
Мой баланс — без анкет и ручного ввода
Solia сама отмечает по разговорам, как у вас дела в разных сферах: работа, близкие, отдых, здоровье, смысл. Если что-то не так — поправьте одним касанием.
Психологический портрет
Гипотезы о ваших чертах («Большая пятёрка»), ценностях, сильных сторонах и ловушках мышления — на основе признанных моделей психологии. Без ярлыков и диагнозов: любую гипотезу можно убрать.
Самопроверки, чтобы видеть динамику
Опросники, которыми пользуются специалисты, — WHO-5, GAD-7 и PHQ-9. Solia покажет, как меняются результаты, и через две недели предложит пройти снова. Это не диагноз.
Ваши данные — под вашим контролем
Дневник — только на телефоне
Записи дневника хранятся на вашем устройстве и не отправляются ИИ.
Память — с согласия
Контекст разговоров сохраняется, только если вы это разрешили. Любой пункт можно удалить.
Удаление в один шаг
Экспорт и удаление всех данных — прямо в профиле, без писем в поддержку.
Без диагнозов
Solia не ставит диагнозов. Если станет совсем тяжело — покажет местные линии помощи.
Говорит на вашем языке
Русский, English, Deutsch, Français, Português, Tiếng Việt, हिन्दी и 中文 — интерфейс и ответы ИИ.
Честные условия, понятная цена
Бесплатно
$0
- 10 ответов ИИ в день
- Дневник, отметки и практики — без лимита
- Самопроверки и обзор недели
- Экспорт и удаление данных в любой момент
Solia Плюс
$9 / месяц
или $59.99 в год — около $5 в месяц
- Без дневного лимита сообщений
- Голосовой режим без ограничений
- Новые функции — первыми
- Вы поддерживаете развитие Solia
Подписку можно отменить в любой момент. Кризисная помощь всегда бесплатна.
Начните с одного вдоха
Нажмите и удерживайте — вдох. Отпустите — выдох.
APK 1.2.0 · 5,8 МБ · Android 7 и новее
Если вам сейчас очень тяжело или есть мысли причинить себе вред — позвоните в экстренную службу 112 или найдите бесплатную линию помощи на findahelpline.com.